经期可以喝红豆薏仁水吗

经期可以喝红豆薏仁水,具有健脾利湿的作用,对身体有很大的益处。经期除了可以喝红豆薏仁水外,还可以多吃一些营养成分比较高的食物,因为在经期,女性的身体素质会下降,抵抗力和免疫力也会受到影响,所以要及时补充营养。

经期一定要注意受凉,因为痛经一旦受凉,会出现甚至加重疼痛的症状。经期期间不能进行性生活。此外,要保持良好的心态,可以进行适度的锻炼,但不能做过重体力劳动。

经期要注意个人卫生,要经常更换护垫,保持局部清洁干燥。经期期间,不能吃一些凉的食物,也不能喝凉水。经期要注意每天用温水清洗阴部,避免细菌滋生,引起阴道疾病。