主任医师 解答
一般有肉类、动物内脏、蛋类等食物含维生素B12多，但是在吃的时候要注意量。
1、肉类
维生素b12在人体内起着重要的作用，如果想要补充，可以适当吃些牛肉和鸭肉等肉类食物。
2、动物内脏
包括猪肝和羊肝等食物，这些食物当中含有大量的维生素b12，能够补充体内所需也能增强自己的免疫力。
3、蛋类食物
维生素b12是人体必需的微量元素之一，这种成分往往会存在蛋类食物当中，比如鸡蛋和鹅蛋。
除此以外，患者也可以在医生的指导下，使用药物的方式进行治疗，这样能够补充体内所需。
烹煮蛏子之前，一定要将其清洗干净，通常我们会发现蛏子肚子里面是黑的，其实蛏子内脏会呈黑色，但是如果说清洗干净，将泥沙吐出来完之后是可以食用的。1、蛏子腹腔内脏呈黑色，只要吐净了沙子，其内脏可以吃。2、蛏子的清洗妙招买蛏子时向老板要一点海盐，溶于清水中，营造海
1、放置后可能有少量阴道出血和下腹部不适，大多会自行消失；放置宫内节育环的主要并发症是出血。主要症状是月经量过多、月经期延长、经期不规则出血等。一般来讲，放环后总有少量出血，但不会超过一周。若出血超过一周，或出血量多如月经量，就属于异常反应。如出血多、腹痛
受孕通常在40多天的时候会开始有反应，但是每个孕妇的体质不同，所以出现早孕反应的时间也存在有个体差异。女性在怀孕之后体内的激素水平会出现变化，比如体内的雌激素和孕激素会明显升高，这时候会影响到肠胃功能，所以会伴随着恶心呕吐，大多数在40天的时候激素变化水平会比
许多老人到了老年就会患白内障。患有白内障,可以手术治疗。在做完手术之后,通常需要休息三个星期。但在尚未患病之前进行预防是更好的。日常饮食中,可多食用富含维生素的食物,注意用眼休息等。白内障在老年人中普遍发生,是一种常见的致盲性眼部疾病。如经检查,发现晶体混浊,导
甲流即甲型流感，发热不一定是甲型流感，大多是各种急慢性感染、血液病、结缔组织病或者药物副作用等原因所致，具体原因存在个体差异。甲型流感也就是临床上所说的甲型流感，是由甲型流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病，会导致患者出现发热、周身酸痛以及咳嗽咳痰等症状
扁桃体发炎患者可服用阿莫西林。由于引起扁桃体发炎的细菌多数为革兰氏阳性菌,对青霉素类药物均敏感。阿莫西林是一种青霉素类的药物,这种药物通常会在医生指导下服用。如果病人扁桃体发炎并伴有发烧,或咽部疼痛明显时,可服用解热镇痛药,如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果用药治
女性第二性征乳房的发育一般会出现乳房增大，乳晕增大的症状，需要到正规的医院进行相关检查。女性第二性中乳房的发育通常会伴随着乳头，有突出的症状，也可能会导致乳腺萌出期，会导致乳头隆起，也会导致音调变高，或者是相貌改变，在这个时候应该适当的补充营养，还要适当的
本病的发生与人的年龄有关,随年龄增长,生长激素分泌越来越少,口腔对维生素的吸收能力越来越弱,导致口腔内免疫功能下降,所以很容易出现口腔黏膜疾病。此外,反复发作的口腔黏膜疾病有许多属于遗传性疾病,此外,老年人也是口腔黏膜疾病的高发人群,这是因为老年人身体比较弱,容易出
月经老是不干净可能是子宫内膜异常所引起的，另外也不排除是激素分泌紊乱或者妇科病所导致的，都有可能会导致月经不干净，需要遵医嘱针对性治疗。1、子宫内膜异常子宫内膜异常主要包括了子宫内膜息肉或者是子宫内膜增生，另外也不排除是子宫癌前病变，都有可能会导致女性的月
颈椎病是一种颈椎病,患上颈椎病的病人,还会出现头痛的症状,脖子痛也是一种,患上颈椎病的病人一定要多休息,同时要多休息,平时使用的枕头也要舒服一些,不要总是坐着工作时间过长。如今人们的工作比较辛苦,特别是一些坐办公室的人,经常要坐着工作好几个小时,而且会打电脑的时间比
艾地苯醌片的功效和作用是改善脑部代谢、帮助睡眠、缓解记忆力减退等，建议在医生的指导下使用药物，以免对身体造成影响。1.改善脑部代谢可以加快脑部的血液循环，能够缓解脑部出现损伤的情况。2.帮助睡眠可以达到营养神经的效果，能够缓解失眠、多梦等症状，帮助身体恢复。3
改善鼻尖的手术方式可以选择隆鼻手术的方法来做治疗，主要包括了软骨隆鼻手术和假体隆鼻手术。软骨隆鼻手术主要是把自己的耳软骨和肋软骨取出来，需要把这些软骨组织放置在鼻尖，达到垫高鼻子的效果，有助于改善鼻子的形态，能够帮助缓解鼻尖塌陷的状态，使鼻子能够变得更加的
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