晚上喝酸奶会不会胖

晚上喝酸奶一般不会发胖，但是一定要注意量，不要一次性喝太多，否则会导致胃部出现不适症状。

酸奶主要是通过纯牛奶加工而成，里面的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素等，平时适量的喝一些酸奶，可以补充身体所需要的营养物质成分，促进胃肠道的蠕动，缓解大便的发生，但是对酸奶过敏的人群一定禁止使用，否则会导致身体出现过敏反应，比如皮肤红肿、瘙痒等。

在日常生活中，要养成良好作息和生活习惯，饮食规律。