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心里很压抑想找人倾诉怎么办

2025-07-281

病情描述:

心里很压抑想找人倾诉怎么办

心里很压抑想找人倾诉怎么办
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  • 主任医师 解答

    心里很压抑想找人倾诉做自我调节、适量运动、药物治疗等方法进行改善,必要的时候需要及时就医。

    1、自我调节

    可以进行自我调节,平复心情,避免给自己太大的压力。

    2、适量运动

    适当的增加运动能够达到解压的效果,也可以起到缓解的功效。

    3、药物治疗

    可以在医生的指导下通过六味地黄丸、西酞普兰、舍曲林等药物进行治疗。

    除此以外,如果通过上述的方法不是很理想,也可以通过中药调理的方法进行改善,缓解身体的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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