血压的正常值范围

血压的正常值范围收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，应该及时到正规的医院测量血压，才能有利于了解血压的数值。

血压对人体的健康状况来说特别的重要，如果血压出现了异常，很可能会对血管的健康状况造成影响，应该及时把血压控制在正常的范围之内，才能有利于促进血压的恢复，需要及时到正规的医院测量血压，在测量血压的时候需要保持情绪平稳，避免情绪紧张焦虑。

为了把血压控制正常，饮食方面尽量选择清淡的食品，不要吃油腻食物。