手机版
个人中心

一天一个苹果的功效与作用

2025-07-282

病情描述:

一天一个苹果的功效与作用

一天一个苹果的功效与作用
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    一天一个苹果通常情况下具有增加营养、预防便秘、预防贫血等功效与作用,所以日常可以适当吃。

    1、增加营养

    苹果当中的营养成分是比较丰富的,含有人体所需要的各种营养元素,适当吃可以增加身体的营养,提高自身免疫力。

    2、预防便秘

    在平时适当的吃苹果可以促进肠胃蠕动,可以达到润肠通便,预防便秘的效果。

    3、预防贫血

    由于苹果当中的营养成分比较丰富,在日常适当吃可以增加体内的血红素,具有一些预防贫血的效果。

    除此以外,也具有一些保护心脏的效果,需要注意不可以过量。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved