有哪些食物可以降低尿酸

降低尿酸可以通过多喝水、吃粥类食物、新鲜水果等来做改善，能够达到辅助的缓解效果。

1、多喝水

在日常生活当中还需要多喝些温开水，每天的饮水量必须要保证在2000~2500毫升左右。

2、粥类食物

粥类食物主要包括了小米粥和山药粥，里边的水分含量也是比较高的，也能达到帮助尿酸排泄的效果。

3、新鲜水果

主要包括了苹果和香蕉，也包括了火龙果，哈密瓜等食物，也可以达到促进胃肠道蠕动的效果，有助于改善尿酸。

除此以外，也可以选择吃新鲜的蔬菜，这些食物当中的营养成分含量都是比较丰富的。