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早上喝牛奶会胖吗

2025-07-282

病情描述:

早上喝牛奶会胖吗

早上喝牛奶会胖吗
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  • 主任医师 解答

    早上喝牛奶一般是不会胖的,还能给身体补充所需的营养。

    牛奶是属于一种比较常见的奶制品,里面的营养价值通常是比较丰富的,含有大量的蛋白质和维生素以及矿物质和微量元素等,适当的喝一些牛奶,能够给身体补充更全面的营养成分,而且还能起到产生饱腹感的效果,有助于促进肠胃蠕动,能够帮助食物更好地消化,一般是不会引起身体肥胖的,可以在减肥期间适当的喝一些牛奶。

    减肥需要漫长的过程,除了调理饮食方法以外,还可以适当的做体育运动,有助于增强自身的抵抗力和免疫力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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