早孕反应的厉害吃什么食品比较好

早孕反应的厉害一般可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，也能选择吃些清淡和容易消化类的食物会比较好，对早孕反应的，相对会有帮助作用。

如果在生活当中出现了早孕反应，有可能会引起恶心呕吐的表现，首先要做好饮食调理，可以吃些水果和蔬菜。水果以及蔬菜里面含有的维生素比较多，可以润肠通便也可以缓解孕吐反应，同样可以吃其他的清淡半流质食物，比如小米粥和燕麦粉等。

怀孕早期的时候体内激素水平发生了变化，会伴随着有早孕的反应，随着时间推移到16周左右会逐渐好转。