女人经常喝排骨汤好处是什么

女人经常喝排骨汤具有滋阴健脾、预防骨质疏松、补钙等好处。

1、滋阴健脾

排骨是指猪的肋骨，性平，入脾胃经，用来煲汤喝可以起到滋阴健脾的作用。

2、预防骨质疏松

随着年龄的增长，体内的钙元素减少，会出现骨质疏松情况，而排骨汤中含有较多的钙元素以及铁元素，可喝过之后可以补充体内所需的钙元素，防止钙的流失，预防骨质疏松。

3、补钙

排骨汤中主要的成分是钙元素、骨胶原以及骨粘蛋白，都是人体内必需的营养成分，具有补钙的作用。