怎么利用姨妈期暴瘦

姨妈期通常是指月经期，一般不可以利用月经期暴瘦，会妨碍到身体健康，应注意合理的减肥方式。

月经期间女性身体免疫力比较弱，要保持营养充足，注意休息，做好保暖工作，不要盲目利用月经期进行暴瘦，否则可能会在身体免疫能力低下的时候影响身体健康。

需要减肥时应保持合理饮食，不能暴饮暴食，减少热量摄入，还需要坚持运动与锻炼，有助于消耗脂肪，达到减肥的效果。必要时结束月经期之后，可以通过埋线方式减肥，能够减少热量吸收，促进脂肪消耗，抑制食欲亢进，达到减肥的效果。