中老年人吃什么钙片好

中老年人一般可以选择吃碳酸钙片、柠檬酸钙片、乳酸钙片等比较好，能够达到补钙的效果。

1、碳酸钙片

使用之后的效果也是比较好的，主要可以达到补钙的效果，有助于缺钙所引起的骨关节疼痛的症状得到改善。

2、柠檬酸钙片

能够达到补钙的效果，可以改善缺钙所引起的夜间盗汗。

3、乳酸钙片

可以选择使用乳酸钙片，里面的钙物质也比较容易被人体吸收和利用。

除此之外也可以选择使用醋酸钙片药物来进行治疗，同时还需要适当晒晒太阳。