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总是感觉疲劳没精神怎么调理

2025-07-281

病情描述:

总是感觉疲劳没精神怎么调理

总是感觉疲劳没精神怎么调理
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  • 主任医师 解答

    总是感觉疲劳没精神可以通过合理休息、充足营养以及中医按摩等方式给予调理,从而使患者的症状减轻。

    1、合理休息

    在平时需要保证充足休息时间,不要长时间的熬夜可以促使症状减轻。

    2、充足营养

    可以适当的吃新鲜蔬菜、水果、奶类、蛋类、瘦肉类等食材,补充自身所需要的营养物质,也有利于自身体质的恢复。

    3、中医按摩

    也可以到中医院,有医生对特定的穴位按摩,起到疏通经络的作用,有利于自身的体质恢复。

    除此以外,也可以通过药物治疗,而具体的用药情况则需要咨询医生。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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