坐骨神经疼什么睡姿

坐骨神经疼可以采取仰卧、侧右卧、侧左侧等都是比较好的，根据自身的情况，选择合理的睡姿是比较不错的。

1、仰卧

仰卧的时候，能够使局部的肌肉得到适当的放松，能够缓解神经痉挛的情况。

2、侧右卧

通过侧右位是比较不错的，能够减轻下脊柱的压力，睡觉的时候可以使用枕头变高能够减少肌肉的重量。

3、侧左侧

通过左侧也是比较好的，可以缓解身体的情况。

除此以外，根据自身的情况选择合理的睡姿，日常生活中一定要注意适量运动，不可以过度的劳累，养成良好的作息习惯。