肩袖伤需要静养多久

肩袖主要由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等肌腱组织的总称。

肩袖损伤主要是指上诉肌肉韧带的牵拉损伤，从而导致韧带的水肿，引起肩袖的损伤，韧带本身血运就比较差，所以说恢复起来相对较慢，一般修复的时间在四周左右，所以说，肩袖伤以后，最少要修养一个月，一个月内限制肩关节的抬肩活动，以免导致损伤的肩袖受到牵拉，影响肩袖的恢复，从而导致后期出现抬肩功能受限的情况，所以肩袖损伤以后最起码要患侧肢体悬吊于胸前一个月，一个月以后，就可以尝试逐渐的行抬肩的活动。如果说，抬肩活动疼痛明显，一定要特别注意，不要过分的抬肩，以免再次导致肩袖损伤。静养期间，可以应用活血化瘀药物和非甾体类的抗炎药物，来缓解损伤韧带的水肿和减轻疼痛。

肩袖损伤的原因?

(1)创伤是青少年肩袖损伤的主要原因;

(2)血供不足引起肩袖组织退行性变;

(3)肩部慢性撞击性损伤。人为95%肩袖损伤是长期肩部撞击磨损的结果，循环障碍和创伤不是主要原因，临床上50%的肩袖断裂患者没有外伤史。

肩袖断裂有哪些临床表现?

(1)外伤史：急性损伤史，以及重复性或累积性损伤史，对本病的诊断有参考意义。

(2)疼痛与压痛：常见部位是肩前方痛，位于三角肌前方及外侧。急性期疼痛剧烈，呈持续性;慢性期呈自发性钝痛。在肩部活动后或增加负荷后症状加重。被动外旋肩关节也使疼痛加重。夜间症状加重是常见的临床表现之一。压痛多见于肱骨大结节近侧，或肩峰下间隙部位。

(3)功能障碍：肩袖大型断裂者，主动肩上举及外展功能均受限。外展与前举范围均小于45°。但被动活动范围无明显受限。

(4)肌肉萎缩：病史超过3周以上者，肩周肌肉有不同程度的萎缩，以三角肌、冈上肌及冈下肌较常见。

(5)关节继发性挛缩：病程超过3个月者，肩关节活动范围有程度不同的受限，以外展、外旋及上举受限较明显。