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白头发吃什么变黑发

2025-07-281

病情描述:

白头发吃什么变黑发

白头发吃什么变黑发
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精选回答
  • 主任医师 解答

    白头发一般吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物能变黑发,但只能起到辅助改善效果,需要适量的摄入。

    1、黑豆

    患者出现白头发,可以选择黑豆可以补充体内所需要的营养成分,也有利于黑色素生成。

    2、黑米

    黑米能达到滋阴补肾的效果,也具有健脾暖肝的作用,摄入人体以后,可以改善肾虚引起白头发的症状。

    3、黑芝麻

    黑芝麻里面有丰富的矿物质和维生素,对于头发中的毛囊黑色素细胞功能有维持的效果。

    除此以外也可以选择核桃,根据自身的情况选择进食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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