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大姨妈来减肥有效果吗

2025-07-281

病情描述:

大姨妈来减肥有效果吗

大姨妈来减肥有效果吗
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  • 主任医师 解答

    大姨妈是治疗月经。来月经减肥一般有效果,但是效果可能不是很理想。

    女性月经期间受到体内激素水平刺激,可能会引起情绪不稳定,还会导致食欲低下或者全身乏力,属于减肥的好时机,需要适当控制饮食,做一些简单运动锻炼,比如练瑜伽或者慢跑、散步等,有利于减肥和瘦身。

    若是女性月经期间出现痛经,需要通过热水袋热敷或者适当喝些红糖姜水,有利于改善,还要多注意休息,避免注意运动。注意外阴清洁和卫生,勤更换干净卫生巾,保持心情舒畅和愉悦。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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