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多吃苹果会瘦吗

2025-07-281

病情描述:

多吃苹果会瘦吗

多吃苹果会瘦吗
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  • 主任医师 解答

    多吃苹果一般会瘦,苹果对身体也有好处。

    苹果是日常生活中比较常见的一种水果,苹果当中含有丰富的维生素和果胶以及膳食纤维。经常吃苹果,能够加快体内的新陈代谢速度,也能够促进肠道蠕动,将肠道内部的毒素和垃圾排出体外,避免宿便停留,让肠道变得更加的健康,达到辅助瘦身的效果。

    但是长时间的吃苹果可能会造成体内的营养物质流失太多,很容易会出现营养不良。减肥是一个长期漫长的过程,在减肥期间需要保持健康生活方式,经常运动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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