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含维生素A的蔬菜有哪些

2025-07-281

病情描述:

含维生素A的蔬菜有哪些

含维生素A的蔬菜有哪些
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  • 主任医师 解答

    含维生素A的蔬菜有胡萝卜、南瓜、韭菜等,这些食物当中含有丰富的维生素a可以提供身体所需营养。

    1、胡萝卜

    胡萝卜当中有比较多的维生素a,可以促进肠道蠕动,同时可以有效的保护视力。

    2、南瓜

    南瓜当中有丰富的维生素a,同时也有果胶和氨基酸,能促进蛋白质的合成。

    3、韭菜

    韭菜当中有比较多的维生素a,同时也有许多的营养元素,比如有磷、钙、粗纤维等,能够活血化瘀。

    除此以外,红薯、大豆、小白菜当中也有许多维生素a。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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