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喝柠檬水可不可以减肥

2025-07-281

病情描述:

喝柠檬水可不可以减肥

喝柠檬水可不可以减肥
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精选回答
  • 主任医师 解答

    喝柠檬水有助于减肥瘦身,但是也需要改善饮食结构以及多做体育锻炼。

    适当喝些柠檬水,通常能够促进身体新陈代谢,还有助于促进体内代谢产物的排出,因此有利于减肥瘦身,但是单纯地喝柠檬水并不能达到较好的减肥瘦身效果,因此还需要调整饮食,结果也要多做一些运动锻炼,比如跑步、跳绳等。

    日常需要保持规律的生活作息,尽量避免长时间熬夜,以免影响身体新陈代谢。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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