吃紫薯拉屎是什么颜色

很多朋友比较好奇的是紫薯是深紫色的，如果人体吃了之后排便会不会也是紫色的。其实食用了紫薯之后，紫薯被人体吸收排出之后的颜色是会呈现棕褐色的状态，并不会出现紫色的。紫薯作为一种杂粮食材，其实在饮食中也是可以经常食用的，因为对身体的消化有促进效果。

吃紫薯拉屎是什么颜色?我们都知道，如果夏天吃的西瓜太多，或者是吃了红心火龙果，那么拉出来的大便就是红色的。那是由于肠胃对火龙果消化不好，导致火龙果没有经过完全的消化就进入了排出阶段，从而导致大便是红色的。正常来说，我们吃进去的食物会与胃酸和胆汁中的消化酶混合，那么拉出来的大便颜色会发生很大的变化。

也就是说，就算我们吃的番薯是紫色的紫薯，但是紫薯进入胃里面后，就会被胃酸和消化酶分解掉，最后拉出来的大便多数都是棕色的。当然也有可能会是其他的颜色，但是很少情况会是紫色的。很多人很担心吃多了紫薯以后，拉出来的大便会不会也是紫色的，所以都不敢吃紫薯。

其实，如果是小孩子，那么很有可能吃多了紫薯后，拉出来的大便就是紫色的。因为小孩的消化功能并不是太好，有些小孩的消化系统还不成熟，所以吃进去的紫薯还来不及消化，就已经排出来了。而我们大人就不会有这种情况，大人的消化系统是已经发育成熟了的，所以吃进去的紫薯可以完全被吸收掉之后才被排出去。

所以说，吃紫薯拉屎是棕色的。当然了，如果是小孩子，那么吃紫薯拉屎就有可能是紫色的。我们要分清楚实际情况，不可以一概而论。一般情况下，不管吃了什么颜色的食物，最终拉出来的大便都是棕色的，但是如果肠胃消化不好，对该食物没有完全消化掉，那么拉出来的大便就有可能保留原食物的颜色。

紫薯的功效与作用

防癌抗癌

紫薯具有很好的防癌抗癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、抗衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助抑制癌细胞的生长有效防癌抗癌。

减肥瘦身

紫薯能够帮助减肥瘦身。紫薯的热量较低，且几乎不含脂肪、胆固醇，吃紫薯不仅不会发胖还能够帮助减肥，防止糖类在体内转变成脂肪储存。

防治便秘

紫薯能够防治便秘。因为紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁，大便的顺畅，及时排出体内的毒素以及其他有害物质，防治便秘的同时也能预防其他胃肠疾病。

增强免疫力

紫薯能够增强身体免疫力。紫薯中防御欧的黏液蛋白能够帮助预防胶原病发生，提高身体的免疫力。另外紫薯中的矿物质还能维持和调节人体的功能。

保护肝脏

紫薯具有很好的保肝护肝作用。紫薯中含有的花色甙能够有效抑制四氯化碳，避免四氯化碳引起身体出现急性的肝损伤，有效保护肝脏。紫薯的排毒功能也能够帮助减轻肝脏负担。

保护心脏

紫薯具有很好的保护心脏的作用。紫薯中含有的花色甙能够帮助抑制低密度脂蛋白氧化和血小板聚集，有效预防动脉粥样硬化的发生，减少心血管疾病的发病几率。