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减肥喝纯牛奶有什么好处

2025-07-282

病情描述:

减肥喝纯牛奶有什么好处

减肥喝纯牛奶有什么好处

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精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥喝纯牛奶一般可以帮助减肥、补充身体营养、缓解饥饿等,可以根据个人情况来选择合适的摄入量。

    1、帮助减肥

    牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙物质,同时热量比较低,在减肥的时候喝纯牛奶并不会导致肥胖出现。

    2、补充身体营养

    牛奶当中含有丰富的钙物质可以预防骨质疏松的出现,同时也可以提供身体所需要的营养能增加抗病能力。

    3、缓解饥饿

    当身体较为饥饿的时候可以喝纯牛奶,这样可以缓解饥饿,也不会让体型变胖。

    除此以外,减肥喝纯牛奶也可以维持机体的能量平衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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