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减肥期间可以喝纯牛奶不

2025-07-282

病情描述:

减肥期间可以喝纯牛奶不

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  • 主任医师 解答

    减肥期间一般情况下能喝纯牛奶,但是需要注意饮用量。

    牛奶是一种营养价值较高的饮品,含有丰富的蛋白质和钙元素,其中钙元素不仅能够促进人体骨骼和牙齿生长,还可以在一定程度上抑制脂肪酶的形成,能够有效减少脂肪的合成,有助于降解、燃烧脂肪。对于减肥的患者适当喝牛奶,可以起到辅助减肥作用,但是牛奶中水分含量较多,用不当可能会出现腹痛腹泻等不良反应,也不利于身体健康,出现不适症状需要及时前往正规医院进行检查,积极治疗。

    对于减肥的患者,在平时需要配合饮食调整,也要适当参加户外运动,有助于减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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