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减肥期间早上吃苹果会胖吗

2025-07-281

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减肥期间早上吃苹果会胖吗

减肥期间早上吃苹果会胖吗
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  • 主任医师 解答

    减肥期间早上吃苹果一般不会导致身体出现变胖的情况,苹果里面的营养成分是比较多的,能够达到日常通便美容养颜的效果,滋补身体。

    身材比较肥胖想要减肥可以通过合理饮食、健康运动、改善作息等方面综合调理,能够起到比较不错的效果。不要吃一些高脂肪高热量的食物,再搭配一些有氧运动,养成良好的作息习惯,长时间的坚持能够消耗体内的脂肪颗粒,达到瘦身的功效。

    养成一个良好的心态,不要给自己太大的压力,长时间的坚持效果是比较不错的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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