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简单除湿气的方法

2025-07-281

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简单除湿气的方法

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  • 主任医师 解答

    除湿气可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式改善,具体跟患者的体质有很大关系。

    1、饮食调整

    平时要注意个人的饮食习惯,不要吃生冷寒冷的食物,尽量以温热以及温热、消化食物为主。

    2、运动锻炼

    去户外适当参加一些有氧运动锻炼,比如慢跑、骑单车、游泳等,可以促进体内新陈代谢加快,帮助体内的湿气排出体外。

    3、药物治疗

    患者症状比较严重,可以在医生指导下通过用参苓白术散、人参健脾丸等药物改善。

    除此之外,还可以通过针灸的方式,需要多加以重视,做好针对性治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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