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降血脂最有效5种食物蔬菜搭配

2025-07-281

病情描述:

降血脂最有效5种食物蔬菜搭配

降血脂最有效5种食物蔬菜搭配
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  • 主任医师 解答

    降血脂一般不存在最有效的5种食物蔬菜搭配,可以通过适当的吃一些洋葱、海带、苦瓜等,都能够达到辅助调理的作用。

    1、洋葱

    洋葱当中的成分能够达到辅助降低胆固醇的效果,也能够改善动脉粥样硬化。

    2、海带

    海带当中含有可溶性膳食纤维,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,也能够将食物当中的胆固醇尽快的排出体外。

    3、苦瓜

    苦瓜当中含有多种维生素和矿物质,能够达到调节体内血脂的作用。

    除此之外,还可以适当的吃一些茄子,尽量做到多样化的饮食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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