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来月经减肥有效果吗

2025-07-282

病情描述:

来月经减肥有效果吗

来月经减肥有效果吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    来月经减肥可能会有效果,但是效果可能不是特别理想,需要掌握正确的减肥方法。

    月经期间身体代谢通常会相对比较快,在月经期间减肥能够出现整体的脂肪燃烧,因此有效果,但是月经期间不能有剧烈运动,所以减肥效果可能不是特别的理想。月经期间通常可以采取饮食调理,或者是有氧运动的方法进行减肥,比如练瑜伽或者是骑自行车,能够起到一定的作用,但是要避免身体劳累。

    在月经期间要注意调整饮食结构,少吃肥肉或者是油炸食品,以免影响减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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