红豆黑豆绿豆一起煮的功效和作用有什么

红豆黑豆绿豆一起煮的功效和作用包括提高免疫力、改善贫血、改善便秘等。但一定要适量，不能够多吃，以免对身体造成其他影响。

1.提高免疫力

红豆黑豆绿豆一起煮，其中含有的营养价值比较丰富，可以为身体提供各种营养元素和蛋白质，能够增加身体的抗病能力。

2.改善贫血

其中含有的膳食纤维，能够加快体内血红蛋白的生成，帮助补中益气，改善贫血的症状。

3.改善便秘

红豆黑豆绿豆一起煮，其中含有的膳食纤维比较丰富，食用后能够加快肠道的蠕动，达到改善便秘的目的。