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月经减肥的时间

2025-07-282

病情描述:

月经减肥的时间

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  • 主任医师 解答

    月经减肥的时间通常可以在月经结束后进行减肥,能够减少对身体的影响。

    例假期间身体的代谢通常会相对比较快,可能会有经血排出,所以在月经期间并不建议减肥,否则可能会导致月经量增多或者是经期延长。如果想要减肥,一般可以等月经结束以后再减肥,能够减少对月经的影响。

    减肥需要选择健康科学的方法,比如有氧运动,可以选择跑步或者是游泳,能够促进身体内的脂肪燃烧,在减肥期间也要注意控制饮食,避免吃高热量的食物,还要避免暴饮暴食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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