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蔓越莓的作用及功效

2025-07-281

病情描述:

蔓越莓的作用及功效

蔓越莓的作用及功效
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  • 主任医师 解答

    蔓越莓的作用及功效可以补充营养、美容养颜、保护心血管等,但在进食的时候需要注意量,不能一次性吃太多。

    1、补充营养

    补充营养主要是因为蔓越莓里面的营养价值比较丰富,含有大量的维生素C和不饱和脂肪酸以及青霉素等,有助于给身体补充更全面的营养成分。

    2、美容养颜

    美容养颜是因为维生素C能够起到抗氧化的作用,能够抑制皮下的黑色素生成,有助于美白皮肤。

    3、保护心血管

    保护心血管主要是因为蔓越莓里面的不饱和脂肪酸含量比较高,能够起到促进身体代谢的效果,有助于保护心血管。

    除此以外,如果是属于糖尿病的人群,是不可以吃蔓越莓的,主要是因为蔓越莓里面的糖分含量比较高,以免导致体内的糖分增高。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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