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每天早上喝纯牛奶会不会长胖

2025-07-281

病情描述:

每天早上喝纯牛奶会不会长胖

每天早上喝纯牛奶会不会长胖
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  • 主任医师 解答

    每天早上喝纯牛奶一般不会长胖,需要适量的摄入。

    在早上适当的喝一些牛奶,里边有丰富的钙和磷元素,能补充体内所需要的营养成分,也有利于人体吸收和消化含有丰富的蛋白质,也属于身体免疫系统构成成分离不开的蛋白质,也能增强体质,达到抗病能力,喝牛奶的过程中,有足够的运动量,一般不会引起身体肥胖的症状发生。

    但早上需要选择温热的牛奶,可以达到温胃的效果,也能防止腹部不适的症状发生,如果自身属于过敏体质,对于里边的成分存在过敏反应,避免喝牛奶。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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