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哪些食物是补血生血的

2025-07-281

病情描述:

哪些食物是补血生血的

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精选回答
  • 主任医师 解答

    有补血生血症的食物包括动物肝脏、菠菜以及甘蔗等,主要是一些铁元素、维生素b12或者叶酸等营养成分含量高的食物。

    铁元素是人体血红蛋白合成所必需的,而维生素b12和叶酸则有促进红细胞发育成熟的功效,能够使机体造血机能处于正常状态,预防恶性贫血的发生,辅助改善贫血的症状,但如果贫血的症状比较严重,就要遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片或者叶酸片等药物治疗,必要时还要到医院完善进一步的检查,明确病因后,积极治疗原发病。

    除此之外,平时还要注意多休息,避免过度劳累,避免喝浓茶或咖啡,防止贫血症状加。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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