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男人吃维生素b族好处

2025-07-282

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男人吃维生素b族好处

男人吃维生素b族好处
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  • 主任医师 解答

    男人吃维生素b族好处一般可以预防脱发、治疗便秘、提高身体免疫力等,对身体有一定的好处存在。

    1、预防脱发

    平时生活中需要清淡饮食,b族维生素当中有许多的胱氨酸成分,可以补充头发所需要的营养,所以能预防脱发。

    2、治疗便秘

    维生素b族可以缓解便秘能促进肠道蠕动,还可以有效的调理肠胃功能。

    3、提高免疫力

    维生素b族当中通常有烟酰胺、维生素b6、维生素b2等,不但能促进食物的消化,还可以加速体内的新陈代谢。

    除此以外,也能促进食物的消化和吸收。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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