熬夜头疼怎么回事

现在生活节奏快,很多朋友都忙着工作,所以常常熬夜。另外,有些朋友习惯熬夜打游戏,经常熬夜会影响到身体健康,从而出现身体不适的症状。头痛是常见的症状之一,出现头痛症状后,往往无法进行正常的工作学习和生活。这么晚睡头痛怎么了?

1、低氧脑缺血。睡觉是人体的正常生理活动,在睡眠过程中,各个组织器官都能得到休息。假如睡眠不足,身体就会感到很疲劳,影响到各个器官组织的正常工作,出现大脑缺血、缺氧的情况,患者会感到头晕、头痛,同时还会出现注意力不集中、记忆力下降、反应时间延长等症状。改善脑供血不足的药物应在医生的指导下合理安排作息时间,保持充足的睡眠。

2、血管神经性头痛睡前头痛也有可能与血管神经性头痛有关。长时间缺乏睡眠、精神紧张会导致血管神经性头痛,使病人出现持续的头闷痛感和压迫感,病人会觉得头上有一个紧箍。如果有上述症状,可以用热毛巾或暖水袋对头部进行热敷,或者用手指轻轻按摩太阳穴的部位,能缓解血管痉挛,消除头痛症状。病人最好找一个安静的地方睡觉,这样可以调节神经系统的功能,从而缓解头痛。

大脑缺血缺氧和熬夜导致血管神经性头痛都会导致失眠,平时会出现头痛。一定要调整好生活方式,每天都要保证充足的睡眠。要根据自己的身体情况,积极参加体育锻炼。因熬夜导致的血管神经性头痛,可以用热敷患处、按摩等方法来缓解头痛,同时要注意身心放松,及时缓解精神压力。