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牛奶减肥期间能喝吗

2025-07-281

病情描述:

牛奶减肥期间能喝吗

牛奶减肥期间能喝吗
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  • 主任医师 解答

    牛奶减肥期间一般是可以喝的,但要注意量,不可以喝太多。

    牛奶属于一种比较常见的奶制品,牛奶当中含有大量的营养物质,比如钙元素和微量元素以及优质蛋白,而且牛奶里面的热量较高。如果正处于减肥期间,可以适当喝牛奶,能够补充体内所需的营养物质,也能增强自己的免疫力,但是不可以喝太多,否则就会影响到减肥的效果,需要严格的控制饮食的总热量和牛奶的总热量。

    如果想要减肥,可以采取科学的方式,比如转呼啦圈、配合运动锻炼、通过饮食调整,这样能够让身材瘦下来。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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