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女性睡前喝纯牛奶会胖吗

2025-07-281

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女性睡前喝纯牛奶会胖吗

女性睡前喝纯牛奶会胖吗
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  • 主任医师 解答

    女性睡前喝纯牛奶一般不会胖,是不可以喝太多。

    女性睡觉前喝杯热牛奶,对身体有好处,主要是因为这牛奶当中含有大量的营养物质,如钙元素和各种微量元素,通过喝牛奶能够补充体内所需的营养物质,同时也能增强机体的免疫力,还能够达到镇静安神的效果,帮助入睡,能够有效的改善患者的失眠症状,因此并不会胖。

    但是在喝的时候要注意料,不可以一次性喝太多,在晚上喝牛奶的时候还需要注意不能够放糖,多喝些温开水,促进肠道蠕动。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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