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什么水果蔬菜降糖效果比较好

2025-07-281

病情描述:

什么水果蔬菜降糖效果比较好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    降糖效果比较好的蔬菜和水果,主要有樱桃、苹果、山楂等,要根据个人情况,然后选择合适的类型。

    1、樱桃

    里面有大量的花青素,能够促进体内吸脂代谢对于降低血糖是有一定帮助的,有利于身体健康。

    2、苹果

    苹果当中有丰富的果胶以及膳食纤维,能够调节血糖平衡,维持血糖健康。

    3、山楂

    在生活当中出现了血糖偏高之后,也可以适当的吃一些山楂,能够促进血糖代谢,有利于缓解高血压症状。

    除此以外也可以选择吃一些香蕉,也有利于降低血糖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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