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酸枣仁茯苓茶什么时间喝

2025-07-281

病情描述:

酸枣仁茯苓茶什么时间喝

酸枣仁茯苓茶什么时间喝
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  • 主任医师 解答

    酸枣仁茯苓茶可以选择在晚上睡觉之前的一个小时喝是比较好的,因为能够抑制中枢神经系统,达到镇静安神的效果,提高睡眠质量。

    酸枣仁茯苓茶里面的主要成分是酸枣仁跟茯苓等,能够起到宁心安神的效果,所以在喝的时候尽量选择晚上睡觉之前喝,能够使神经得到充分放松,进入到深睡眠状态,改善浅睡眠以及失眠多梦等症状,搭配上其他的药物,效果会更加理想,是可以调理身体的,不过应该正确饮用,不可以过量。

    平时应该避免在晚上睡觉之前喝咖啡或者是浓茶,否则会影响到睡眠质量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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