主任医师 解答
女人一般吃维生素D、维生素C、维生素E比较好，建议按照说明书要求服用。
1、维生素D
适当补充维生素D可以加快钙吸收，可以使骨骼更有韧性，可预防骨质疏松症。如果未规范使用，可能会引起腹泻、呕吐、食欲不振、高血压等，所以要规范地使用。
2、维生素C
维生素C可以促进骨胶原生物合成，有利于组织损伤恢复，可以防止牙龈出血，增强身体对外界环境的免疫能力和应激能力，还可以促进皮肤黑色素减少。
3、维生素E
能够起到抗氧化和保护肺功能的作用，可以清除自由基，货币分别是主要现在的侵害，有利于减少皮肤色素沉着，从而延缓女性皮肤衰老。
除此之外还可以补充维生素A、维生素B2等，能够起到防衰老、抗氧化、保护心脑血管的作用。
10岁小孩牙黄刷不掉需要去改变生活方式、树脂充填、牙贴面等，根据个人的情况选择治疗方法。1、改变生活方式在平时生活中应该注意口腔的清洁和卫生，加强口腔的护理工作，适量的使用漱口水。2、树脂充填牙齿发黄的患者，如果伴随着牙齿损伤的情况，可以通过使用光固化复合树脂
苦荞茶一般能达到通便、清热、保护心血管等作用，需要根据自身的情况选择使用。1、通便苦荞茶能达到通便的作用，可以促进肠道蠕动，当患者出现便秘的症状，有改善效果，减轻局部腹部疼痛的症状。2、清热也能达到清热的作用，当患者饮食不当出现上火引起咽喉肿痛和口干等症状有
枸杞能壮阳通常是因为当中含有枸杞多糖物质，对生殖系统有着治疗作用。枸杞当中的枸杞多糖物质是精液所需的营养物质，补充以后对体内的精液合成能够起到促进的作用，可以帮助精液不足的症状得到改善。而且能够阻止生殖记忆的代谢速度增加，对生殖器功能的恢复能够起到促进的作
扁桃体发炎能吃清淡营养类的饮食，可以吃奶类食物、水果、主食等。1、奶类食物可以吃些奶类食物，比如牛奶、羊奶、驼奶等，通过这些食物补充蛋白质，有助于扁桃体发炎后的恢复。2、水果可以适当的吃些水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，可以补充维生素，增强身体的抗病能力，有
对于年龄超过三十以上的女性，要定期做妇科检查，尤其是女性最常见的妇科疾病，乳腺增生更是要注重预防。乳腺增生检查的最佳时间是在月经干净后3-5天或月经开始起的9-11天进行。因为此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，比较松软、无胀痛，乳腺的病变或异常最
祛真皮斑大概需要2000元到3000元，由于所选择的医疗机构级别是不一样的，所以费用也可能会存在差异。去除真皮斑可以通过激光的方法来做治疗，主要包括了点阵激光和皮秒激光，通过这些方法能够直接到达皮肤深层组织当中，可以使皮肤上面的色素颗粒在短时间内分解，并通过人体的
桥本甲状腺炎的症状一般会出现颈部肿物、皮肤改变、消化系统异常等。1、颈部肿物桥本甲状腺炎发生以后，可能会导致甲状腺出现肿大，容易压迫气管引起呼吸困难，还可能会有面部水肿。2、皮肤改变桥本甲状腺炎患者通常会出现颜面虚肿、鼻唇增厚、毛发稀疏、表情呆板等症状。3、
头疼发热一般没有最快最有效的方式，但是可以在医生的指导下通过多喝水、物理降温、药物等方式治疗。1、多喝水头痛发热可能是由于细菌或者病毒感染导致，当机体在发热时，体内会消耗太多能量，需要多喝些温开水，补充体内的水分，避免机体脱水。2、物理降温也可以使用冰块冷敷
儿童包皮过长的方法是将包皮上翻，如果不能露出龟头或不能完全露出龟头，通常就算是包皮过长。如果儿童存在包皮过长的情况，有可能会遮盖龟头，在包皮上翻的时候不能露出龟头或者是不能完全露出，若是包皮过长，很有可能会导致包皮垢堆积，并且还有可能会造成致病菌繁殖，还有
缺维生素B通常会导致患者出现口腔溃疡，口角炎，便秘，贫血，基础代谢障碍等疾病出现，建议患者及时就医治疗。维生素B是人体所需要的，一种基础水溶性维生素，可以促进人体细胞生成代谢，同时促进人体免疫力的提升，如果缺乏维生素B，可能会导致上述症状。如果患者出现缺乏维
甲状腺功能亢进症的饮食禁忌油腻性食物、辛辣刺激性食物、海鲜类食物等，对病情的恢复有着促进作用。1、油腻性食物要避免吃油炸类的汉堡、薯条、炸鸡等食物，消化病期间一般会导致消化功能减退，这些饮食可能会导致消化不良的症状加重。2、辛辣刺激性食物避免吃辣椒、大蒜、芥
低血压一般不能吃胡萝卜、山楂或者是番茄等，这些食物如果经常吃，很可能会对病情恢复产生不利影响。1、胡萝卜低血压可能会使患者有身体无力以及头晕等症状，如果病情严重会对正常生活产生危害，比如会有昏厥等情况，胡萝卜中有很多的营养成分，比如胡萝卜素等，但并不适合低
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