红茶有哪些养生功效是什么

1、加速消化

红茶有助于胃肠消化，促进食欲，可利尿，消除水肿，增强心脏功能。红茶富含类黄酮，可消除自由基，具有抗酸、降低心肌梗死发生率的作用。

2、生津液清热

夏季喝红茶可以消暑止渴。红茶能刺激肾脏，帮助排出热和污物，维持体内生理平衡。红茶中的咖啡碱与芳香物质共同作用，可增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水分的再吸收，从而导致尿量增加。能有效排除体内的乳酸、尿酸、过量盐、有害物质等，还能缓解心脏病或肾炎引起的水肿。

3、养胃护胃

红茶不会伤胃，它还能养胃。常喝红茶加糖、加牛奶可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定作用。

4、可以治疗口臭

红茶的儿茶素有除臭的功效，可以防止口臭。茶叶本身具有吸附臭味的作用，还可以用于消除室内异味。

5、使人神清气爽

因为红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层兴奋神经中枢，促使提神，集中思索，使思维反应更灵敏，记忆能力更强。红茶还能刺激血管系统和心脏，增强心脏搏动，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时还能促进汗液和利尿，从而加速排出乳酸及其他体内的旧废物质，达到消除疲劳的效果。

6、消炎消毒

红茶中的多酚有消炎作用，可与单细胞内的细菌结合，使蛋白凝固、沉淀，借此抑制并消灭病原菌。红茶中的茶多碱可以吸附红茶中的重金属和生物碱，沉淀分解，从而达到消毒的效果。