小孩吃什么治便秘

小孩便秘通常可以吃富含膳食纤维的食物、益生菌制剂以及乳果糖等药物，但用药需遵医嘱。具体选择需结合便秘的严重程度及个体差异，必要时建议就医明确病因。

1、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能吸收水分并增加粪便体积，刺激肠道蠕动。建议选择火龙果、西梅、燕麦等食物，可将水果榨汁或蒸熟后食用。日常饮食中可添加红薯、芹菜等粗纤维蔬菜，同时保证每日饮水量不低于800ml，有助于软化大便。

2、益生菌制剂

双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌能调节肠道菌群平衡，改善消化功能。适用于因肠道菌群失调引起的便秘，可选择枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等活菌制剂。需注意益生菌需用40℃以下温水冲服，避免与抗生素同服，建议餐后半小时服用效果更佳。

3、渗透性泻药

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等药物能提高肠道渗透压，保留水分软化粪便。此类药物不被肠道吸收，适用于顽固性便秘，但需严格遵医嘱按体重调整剂量。紧急情况下可使用开塞露辅助通便，但不宜长期依赖，避免影响自主排便反射。

日常需培养定时排便习惯，每日晨起后鼓励孩子坐便盆5-10分钟。增加跑跳等运动促进肠蠕动，每日进行腹部顺时针按摩10分钟。若便秘伴随腹痛、便血或超过1周未排便，应及时就诊排除先天性巨结肠等器质性疾病。用药期间注意观察排便性状变化，避免擅自调整药物剂量。