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心里很压抑开心不起来应该怎么办

2025-07-282

病情描述:

心里很压抑开心不起来应该怎么办

心里很压抑开心不起来应该怎么办
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精选回答
  • 主任医师 解答

    心里很压抑开心不起来可以通过自我调整、药物治疗,心理治疗等要根据个人情况,然后对症改善。

    1、自我调整

    可以听一些舒缓音乐或者做一些运动锻炼,能够转移注意力,从而可以缓解心情压抑的现象。

    2、药物治疗

    如果伴随明显抑郁症,还需要在医生指导下合理使用抗抑郁药物做治疗,比如盐酸帕罗西汀片、舍曲林胶囊等。

    3、心理治疗

    症状比较严重的,可以通过认知行为疗法进行改善,能够缓解疾病的症状。

    除此之外也可以通过物理治疗能够缓解疾病症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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