红茶绿茶可以一起喝吗

红茶绿茶不可以一起喝，以免对肠胃造成严重的负担。

红茶是属于发酵茶，适当的喝一些红茶，能够起到养胃护胃的作用，而且还具有提神醒脑以及抗衰老的作用，适当的喝一些红茶，能够改善胃寒或者是排尿不畅。绿茶能够起到延缓皮肤衰老的效果，而且还可以起到降低血脂的功效，有助于减肥和瘦身。红茶和绿茶通常是不可以一起喝的，特别是属于胃寒的人群，如果两种茶叶搭配喝，会对肠胃造成严重的负担。

在喝茶的时候尽量避开晚上，比如睡觉前，如果在睡觉前大量喝了一些茶，就会导致大脑中枢神经兴奋，甚至还会引起失眠。