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姨妈期间减肥效果好吗

2025-07-281

病情描述:

姨妈期间减肥效果好吗

姨妈期间减肥效果好吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    姨妈是指月经,月经期间减肥效果一般是比较好的,也有一定的效果,但是不建议在月经期间盲目减肥。

    月经期间身体的性质,代谢比较快,脂肪燃烧的也是比较快的,因此在月经期间减肥就有一定的效果,但是在月经期间,由于女性的卵巢分泌激素下降,因此会引起水肿以及疲乏无力的症状,还可能会伴随身体不适等现象。如果想要在月经期间减肥,可以适当进行舒缓的运动,比如瑜伽或者慢走等,通常可以燃烧体内的脂肪,也能够促进血液循环,还能够起到辅助减肥瘦身的目的。

    在月经期间需要保持良好的心态,还要注意饮食的营养均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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