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月经后第几天是燃脂期

2025-07-281

病情描述:

月经后第几天是燃脂期

月经后第几天是燃脂期
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  • 主任医师 解答

    月经后第7天到第14天之间是燃脂期,想要达到减肥的作用,此时可以通过改善饮食或者多做有氧运动,然后帮助瘦身。

    女性在月经后的第7天,身体的代谢比较快,饮食上要多吃粗纤维的蔬菜和有营养的食物,促进身体健康,还要多做有氧运动,比如慢跑游泳,骑自行车等等,有效消耗身体的热量和脂肪,有助于达到减肥的目的。

    女性想要快速减肥,可以去医院的脂肪堆积的部位做切口,利用负压吸引作用,将多余的脂肪抽出体外达到减肥效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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