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早上吃苹果会长胖吗

2025-07-281

病情描述:

早上吃苹果会长胖吗

早上吃苹果会长胖吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    早上吃苹果不会长胖,但是一定要注意量,不要一次性吃太多,否则会导致胃部出现消化不良反应。

    苹果在日常生活当中比较常见,里面含有丰富的碳水化合物、纤维素、糖分、果胶、维生素以及微量元素等,适量的吃一些苹果,具有生津开胃以及促进食物消化的作用,还可以补充身体维生素和糖分功效,促进胃肠道蠕动,缓解体内的大便排出体外,还可以增加饱腹感,减少其他热量的摄入。

    在日常生活中,要健康饮食,养成良好的作息和生活习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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