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怎么去除身上的湿气

2025-07-281

病情描述:

怎么去除身上的湿气

怎么去除身上的湿气
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  • 主任医师 解答

    想要去除身上的湿气可以通过饮食调理、运动调理、中医拔罐治疗等要根据各种情况,然后对症改善。

    1、饮食调理

    在平时需要注意合理的饮食习惯,多吃一些红豆和薏米,能够促进体内湿气排出。

    2、运动调理

    生活当中需要多进行一些有氧运动锻炼,比如散步或者跑步等,能够改善体内出现湿气重的表现。

    3、中医拔罐治疗

    属于一种比较常用的中医治疗方式,能够达到一定疏通经络效果,同时也可以改善湿气的症状。

    除此之外也可以通过中医针灸治疗,能够缓解疾病症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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