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怎样去掉身上的湿气

2025-07-282

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怎样去掉身上的湿气

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  • 主任医师 解答

    去掉身上的湿气可以调理饮食、适当运动、拔罐等,能够起到去除湿气的作用。

    1、调理饮食

    调理饮食需要适当吃一些红豆薏米粥,这样能够起到补充营养的作用,而且还具有利水排湿的效果。

    2、适当运动

    适当运动需要在饭后半小时适当做体育运动,通过做运动以后能够起到促进血液循环的作用,而且还可以达到排汗的功效,有利于体内湿气的排出。

    3、拔罐

    拔罐能够起到刺激穴位的作用,而且还可以散风除寒,有助于活血化瘀,起到排除湿气的作用。

    除此以外,如果体内的湿气症状比较严重,也可以在医生的指导下通过刮痧或者是针灸的方法治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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