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长胖了该怎么减肥

2025-07-281

病情描述:

长胖了该怎么减肥

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  • 主任医师 解答

    长胖了减肥的方法包括饮食调理、运动调理、埋线减肥等,达到减肥瘦身的效果。

    1、饮食调理

    饮食上不要摄入过油腻的食物,比如肥肉汉堡等,有可能会导致身体长胖。

    2、运动调理

    适当的参加户外的体育锻炼,通过运动的方式加快能量的消耗和脂肪的代谢。

    3、埋线减肥

    哪些减肥也是目前比较常见的一种减肥方法,能够通过穴位刺激,促进脂肪的代谢。

    除了以上的方法之外,也可以选择吸脂手术,主要适用于局部组织脂肪堆积较为严重者。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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