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中老年肠胃不好如何调理

2025-07-281

病情描述:

中老年肠胃不好如何调理

中老年肠胃不好如何调理
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  • 主任医师 解答

    中老年肠胃不好可以通过调节饮食结构、增加体育锻炼、做身体的按摩等方式来调理,情况比较严重者,需要到正规医院治疗。

    1、调节饮食结构

    多吃一些温和性食物,不要吃辣椒、海鲜等不易消化食物刺激肠胃,可以减少肠胃疾病。

    2、增加体育锻炼

    适当锻炼,如散步、慢跑、打太极等,运动不仅能够提高自身的能力,同时能够调节肠胃功能。

    3、做身体按摩

    用手轻轻按摩腹部,能够减少积食,促进肠胃蠕动。

    除此之外还可以通过中医疗法进行针灸,需要结合自身情况,积极配合医生治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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